自転車入れ替え

天気が良かったので、冬用の自転車から夏用の自転車に入れ替えた。
冬の間は全く洗車できなくてメコメコになっていたマウンテンを時間をかけてじっくり洗車してシクロを出してきた。
これからはこいつが普段の脚になる。
もう少しで江別も雪が溶けるので森林公園を走ることとしよう。

自転車通勤

江別から札幌のど真ん中の職場まで自転車通勤。
片道約１７ｋｍ程度。
トレーニングとしてしっかり着替えていくのもいいが、私服のまま汗をかかないようにちんたらのんびりいくのもいい。
最近まで工事中だった上白石橋が開通して非常に快適。
まだサイクリングロードは通れないが、マウンテンバイクで多少雪が残った路面を快調にとばす。
がんばらずに漕いでもそれなりに早くついてくれる自転車はすごい乗り物だ。

この冬、走るにもフラットペダルを漕ぐのにも非常に快適だったこのシューズ。

ニッセンスポーツで雪上専用のランニングシューズを奮発して勝ったが、高い値段以上の価値があった。
これのおかげで走っての移動とマウンテンでの移動は実に快適だった。

さて、そろそろシクロだ。

フキノトウの誘惑

最近、春なのに吹雪やらミゾレやら、とんでもない天候だったが、今日はようやく晴天。これで練習しなければもったいなさすぎる。

今日はロードに乗れそうな気もしたが天候が変化すると怖いのでマウンテンの夏タイヤで空気圧を最大に上げて走る。自分のマウンテンはマウンテンと言いながらフルリジットでフレームはあえてクロモリ。クロモリは持ち上げると重いが走ると、独特の反発が返ってきて、自分の漕ぎにもうひと押しのプレゼントをくれる。地面の凹凸も空気圧最大のマウンテンのタイヤとクロモリが見事に吸収してくれて、乗り味は最高。行きは追い風だったこともあってまるでロードの様に快適に走れた。 コースはいつもの北広島方面で、今日は竹山高原温泉クライム周回コースを2周して帰ってきた。走行距離は６３ｋｍだが、スパイクタイヤ３０ｋｍ走るより快適だったかもしれない。

冬の間に若干贅肉がついてしまったので、競技に参加するにはまずはこいつを処分しないと話にならない。そこで、今日も補給食なしで走った。一時間半も漕ぐと血糖値も下がり、グリコーゲンも枯渇する。今は寒いので体温を維持するのに割と早めにハンガーノックになれる。ハンガーノックになってからゆるゆる漕いで時間をかけて帰るとこの間に痩せられることはわかっているが、この練習はなにより苦しい。色々と考え事をするが、一度食べ物のことを考えると頭から離れなくなる。

道端をふと見るとフキノトウが顔を出している。葉が開いていないので食べるには最適のタイミングだ。これを天ぷらにして味噌をつけて食べるとうまいだろうなと思う。そうだ、いつもこのおいしい時期を逃してしまう。そうこう思い始めると、頭から離れない。立命館のクライムの最中にとてつもない雑念。苦しい。食べたい。絶対食いたい。そう思いながら自宅に帰ると、妻を説得して車を出してフキノトウが顔を出していた場所までもどって取りに行く。帰ってきて天ぷらを作り、試食。う、うまい。禁じていたビールを出してきて飲む。う、う、うまい。この後、全てを忘れてフキノトウの天ぷらを腹いっぱい味噌をつけて食べる。走りながら夢見たシチュエーションだ。

今日は自転車にたっぷり乗れて、無料でフキノトウをとり、腹一杯フキノトウの天ぷらを食べることができた素晴らしい日だ。しかし、何か間違っていた気もする。痩せるためにあの苦しい練習をあえてしたのではないか？　どう考えても、今日は摂取量が上回ってしまったようだ。

おいおい俺、この調子で大丈夫なのか？

ささ寒い。

今日は色々忙しくて日中には自転車ができず。
夕方からやむなく練習に出かける。
路面は凍結。
前照灯でも路面は反射して凹凸はあまり確認できないのでマウンテンにスパイクは必須だ。
今日も立命館周りの登りを走るが、街灯がない場所も多いので道道江別恵庭線を走る。あまりに直線が長くて飽きる。
走行中は寒くて写真を撮る気にもなれず、最近は家に帰ってきてから自転車の写真を撮る始末だ。
走行距離３０ｋｍなのに、何この疲労感。。。

春じゃない

立命館の登りを含めて３０ｋｍのライド。 本当はもうちょっと長く走ろうと思ったが、本気モードの吹雪で脚が冷たい。ミゾレ混じりで体が危険。道路の雪は半分溶けて跳ね返りがあるが、冷たい吹雪で凍っていく。 これならサラッとした雪が降っている冬の方が快適。 年によってはもうロードに乗ってラルマイナイまで行っている年もあるのだが、、、 しかし、この時期に少し乗り込んでおかないと練習に耐えられる体になっていかない。 なかなか辛い時期だが、地道に続けるしかないだろう。。。

今年初乗り

先々週は真駒内セキスイハイムスタジアムカップにチームで参戦し、夏タイヤだったためにほとんどまともに走ることができなかった。
 先週から１週間はインフルエンザＢ型に感染してしまい、激しい咳に悩まされ、ようやく体が回復。
今日はリハビリを兼ねて、天気が良かったのでとにかくゆっくり長めに走った。

コースは江別〜上野幌〜順天病院〜北広島方面〜竹山高原温泉〜道々江別恵庭線〜立命館の最近の定番コース。
竹山高原温泉のクライムは１周だけで戻ってきたが、走行距離５６ｋｍで、スパイクで移動する距離としてはかなりの距離だった。
自宅付近の登りは脚がなくなって登れなくなるほど自分の体はなまっていた。
自宅に帰ると膝がカクカクして少し痛みを感じるほど。
半年何もしなかったに近いので、体質改善にしばらくはＬＳＤを続けないと、競技になりましぇーん。

今年はシクロに力を入れようと思うが、７月くらいまでシクロの大会がない。
道新杯やセンチュリーも混ぜていかないと、やっぱり体づくりは難しいかもしれない。
そうなるとロードの整備も欠かせないが、あれこれ手をかけすぎるのは良くない。
うーん。やっぱり割り切るのは難しいなあ。